« Donne toi le droit de vivre pleinement, avec douceur et légitimité, sans jugement ni regret »
Être soi. Pleinement et simplement soi. Ne plus chercher à rentrer dans des cases, se libérer de ses croyances, de son mental et de ses peurs pour se sentir libre et aligné avec ses valeurs !
Etiothérapeute et sophrologue, j’ai à cœur de vous accompagner au mieux afin que vous puissiez aller à la rencontre de « qui vous êtes », l’être profond qui est là malgré ses souffrances, ses blessures, ses peurs. Et vous permettre de retrouver l’estime de soi qui manquent souvent lorsque l’on s’est un peu perdu de vue.
Et c’est donc dans la bienveillance et la confiance, que je vous guide alors pas à pas vers ce retour à soi et vous aide à vous connecter à vos propres ressources.
La notion de valeurs est donc essentielle pour moi et elles sont au cœur même de mes accompagnements. En voici 3 qui me sont chères et qui me guident lorsque je vous accompagne.
L’amour
Il n’y a rien de plus précieux que l’amour, la générosité et l’authenticité… envers les autres mais aussi envers soi-même.
À partir du moment où l’on accueille et partage tout avec le cœur en surmontant ses peurs, tout devient possible.
Je vous invite à mettre votre cœur à l’ouvrage dans chacun de vos gestes et chaque acte que vous posez.
Le partage
Ce qui m’anime : créer du lien, partager et cocréer ensemble.
Pouvoir ensemble s’enrichir et partager nos expériences et nos connaissances pour grandir et s’élever.
« Nous transmettons ce que nous savons, mais surtout, nous transmettons ce que nous sommes ».
L’espoir, l’optimisme
On m’a toujours dit que j’avais une force et une ténacité incroyable dans certaines épreuves…
Et c’est l’espoir qui a toujours su me porter et m’emmener toujours plus loin !
Alors j’ai envie de le partager pour aider les autres à accueillir la vie avec confiance et en portant un regard nouveau pour s’ouvrir sur les mille possibilités à venir.
A la croisée des pratiques d’étiothérapie, de sophrologie et énergétiques
Le récit du corps est au cœur de mon accompagnement. Et il se comprend au travers mon cheminement personnel !
Tout commence à l’enfance…
Une enfant hypersensible au monde qui l’entoure, une petite fille agréable, souriante, sociable même si de nature timide et très émotive.
Une pré-adolescente qui découvre ensuite sa féminité trop tôt…
Mon corps change, évolue sans que je ne comprenne vraiment, j’ai 9 ans. J’ai alors beaucoup de mal à assumer ce corps qui est le mien, à le voir se transformer et surtout à accueillir les remarques de mes camarades d’école… Ce corps qui devient comme un étranger sauf quand il sait se manifester lors de mes cycles très douloureux.
La vie d’adolescente et de jeune adulte… Un parcours tourné vers l’être humain
De nature hypersensible, je découvre le monde au travers de voyages, d’amour et je me passionne pour les sciences humaines pour mieux comprendre l’Homme, sa façon de communiquer, sa psychologie. J’étudie alors l’ethnolinguistique, l’anthropologie ainsi que l’art de communiquer des peuples, la communication chez l’enfant et l’adulte : mon regard s’ouvre sur le monde, un regard dépourvu de jugements, d’a priori, simplement dans l’observation et surtout dans l’accueil de l’Homme tel qu’il est.
Je choisis ensuite une 1ère voie d’expérimentation : l’orthophonie. Cela révèle en moi ce désir d’accompagner et d’aider les personnes à retrouver pleine possession de leur langage et expression. Mais, j’ai senti qu’il me manquait quelque chose…
Alors je décide, selon moi, d’aller au cœur de la problématique de l’estime de soi : l’enfance ! Comprendre l’enfant, ce petit adulte en devenir ! Et surtout pouvoir l’accompagner dans son évolution pas à pas, lui apprendre dès son plus jeune âge à être à l’aise avec son corps dans ses expérimentations (je découvre mon espace, je rampe, je marche…), se relever de ses échecs et avancer de nouveau, lui faire prendre conscience qu’il peut prendre sa place, qu’il peut avancer avec confiance et sécurité. Je choisis alors d’expérimenter la voie de la puériculture en crèche et en service hospitalier (maternité, néonatalogie).
Et puis le burn out et la maladie : Véritable prise de conscience
Mon empathie, mon hypersensiblité me pousse à toujours donner plus, encore plus, toujours plus, tant dans mon travail que dans ma vie personnelle. Relation amoureuse toxique où on se perd de vue complètement et un travail qui sur le terrain nous emmène bien loin de nos valeurs alors que nous l’avions justement choisi pour elles.
Le corps hurle, le mental prend toute la place. Dans l’inacceptation et très résistante aux épreuves, mon corps lâche et se réveille un matin, épuisé et sous l’emprise de douleurs inconnues. Médecins après médecins, spécialistes après spécialistes… On m’explique que tout est dans ma tête, que je souffre de stress et d’anxiété chronique liés aux différents évènements. En somme, la prescription tombe : je dois apprendre à gérer mes émotions, mon stress et surtout me remettre au centre de ma vie ainsi que retrouver confiance et estime de moi.
Je prends rendez-vous pour une séance de sophrologie. Mon regard commence à changer, je me reconnecte à mes sensations, à mon corps, je me redécouvre sous un jour nouveau… Je respire ! Je vis ! Je suis !
Je prends conscience que toutes les ressources nécessaires à mon épanouissement sont en moi et j’apprends comment les réactiver grâce à la respiration et à la détente musculaire. Plus j’applique cette méthode à ma vie plus je sens mon corps réagir. J’apprends à découvrir ses codes et son langage ! Je comprends comment gérer au mieux mon stress quotidien et rétablir avec douceur et bienveillance l’équilibre entre mon corps et mon esprit.
Alors, j’entame une reconversion professionnelle et je me forme en tant que sophrologue. Un nouveau chemin s’ouvre, de nouvelles perspectives !
L’épanouissement est là mais les douleurs aussi !
Je me sens bien, épanouie, enrichie par cette nouvelle aventure, par mon nouveau cabinet et vous mes patients !
Mais mes douleurs sont toujours présentes, quotidiennes, indomptables et surtout incompréhensibles. J’entends encore résonner le discours du corps médical me martelant que tout est dans ma tête, que je dois lâcher prise… Je me sens seule, incomprise, non entendue dans ce que je perçois et ressens dans mon corps et surtout non reconnue dans ma souffrance.
Et c’est dans mon désir de maternité que les choses se révèlent enfin : je suis atteinte d’endométriose profonde, je souffre d’adhérences et l’annonce médicale tombe comme un couperet : « l’endométriose est cause d’infertilité, nous vous redirigeons vers un parcours de Procréation Médicalement Assistée (PMA) ».
Et c’est au détour de l’un de mes accompagnements sophrologiques qu’une de mes patientes me parlent d’étiothérapie et combien cela l’a aidée dans son parcours de vie.
Je réserve une séance… et j’en ressors tellement intriguée et libérée d’un poids ! Comment si ce thérapeute avait lu et exprimé ce qui était au plus profond de moi.
Les semaines suivantes, je quitte mon ancien travail dans lequel j’étais encore à mi-temps pour m’installer pleinement en tant que thérapeute.
L’étiothérapie a continué à m’accompagner tout au long de mon parcours PMA, a renforcé ma confiance en moi et en l’avenir.
Aujourd’hui, j’accueille véritablement mon hypersensibilité, j’ai une meilleure compréhension et acceptation de ce que je vis en moi, de mes parts de souffrances, de douleurs et j’assiste à une véritable libération intérieure, une profonde remise en mouvement au sein même de mes cellules !
Et j’ai le bonheur d’être bientôt maman …
Aujourd’hui
L’étiothérapie a pris une place importante dans ma vie : je suis formée à cette approche afin de pouvoir accompagner avec encore plus de profondeur mes patients dans leur problématique.
L’Amour – Le Partage – L’Espoir
Et je continue toujours d’apprendre et de me questionner : c’est un chemin passionnant et sans fin puisque tout au long de notre vie, en fonction des évènements extérieurs auxquels nous sommes confrontés et des étapes inévitables, nous sommes amenés à sans cesse évoluer, apprendre, nous adapter et nous dépasser.
C’est donc vers une aventure enrichissante et humaine emprunte de libération et d’estime de soi que je vous propose de vous amener.
Mes formations
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Certification Etiothérapeute – Formée à l’IFE de Paris
Je me suis formée auprès du Docteur Patrick Latour, une approche permettant au corps d’exprimer son histoire et de nous guider vers à la libération de ses informations immobilisées.
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Certification Sophrologue, certifiée RNCP – Formée à l’IFS par Catherine Aliotta
J’utilise cette approche thérapeutique axée sur le corps qui aide à s’y reconnecter. Et je vous transmets ces outils adaptés afin que vous puissiez devenir autonomes dans la gestion de votre sérénité et l’activation de votre potentiel.
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Diplôme D’auxiliaire de Puériculture
Mon expérience auprès des futures mamans en salle de naissance, dans leur parcours en néonatalogie ou bien dans leur gestion du quotidien après la crèche (charge mentale, pression…) m’a enrichie et j’ai toujours à cœur de vous partager ce vécu lors de nos accompagnements lorsque vous en avez besoin.
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Licence en Sciences Humaines et Sociales, mention Science du Langage
Mes études m’ont appris à ouvrir mon regard sur le monde, sur l’Homme et les relations humaines. Cela a contribué à développer ma sensibilité et être dans un accueil profondément humain.
Mes formations-spécialisations
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Hypnonatal
Pour accompagner différemment les femmes durant leur grossesse, j’ai choisi la méthode HypnoNatal® de Lise Bartoli. HypnoNatal permet une connexion approfondie à votre corps, vous apporte de la sérénité. Elle vous permet de vous mettre dans une énergie positive. Cette confiance se renforce grâce aux séances d’auto-hypnose pratiquées à la maison, à l’aide de supports audio guidés.
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Accompagnement de la femme enceinte & Accompagnement des maux de la grossesse
Auprès de Bien Relax avec Dominique HENRIET sage-femme, sophrologue, experte en périnatalité
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Spécialisation Endométriose
Auprès d’Elodie NAUTIN, sophrologue.
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Spécialisation PMA
Auprès de Sophro Trainer, avec Sylvie BENDAVID ALTMANN & Sandrine CORDANI, sophrologues.
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Spécialisation Estime et Confiance en soi
Auprès de Nathalie GUETH VALLET
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Spécialisation Sommeil
Auprès de Bien Relax, avec Clémence PEIX LAVALLEE scientifique, expert sommeil.
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Spécialisation Relations Toxiques
Auprès de Bien Relax, avec Nathalie RIESEN, sophrologue, experte en relation d’aide aux victimes de relations toxiques.