Sophrologie – Stress et Travail
Comment se créer un Sas de décompression lorsque la journée est terminée ? Il est souvent difficile de relâcher les tensions accumulées toute la journée, d’évacuer la surcharge de travail …
Comment se créer un Sas de décompression lorsque la journée est terminée ? Il est souvent difficile de relâcher les tensions accumulées toute la journée, d’évacuer la surcharge de travail …
A mon rythme, je me détends et je m’autorise à relâcher mon stress et mes inquiétudes Je vous propose de partager ensemble une visualisation sophrologique permettant de ramener le calme …
Aventure exceptionnelle au rythme tant de l’émerveillement que des transformations physiques, hormonales et émotionnelles ! Lorsque je travaillais en maternité, j’ai pu voir combien il était fréquent que la future …
Cette méditation vous sera utile pour vous permettre de vous évader, de voyager vers l’extérieur. Vous pouvez aussi pratiquer cette méditation pour vous extraire d’une situation difficile et donc favoriser …
Au cours de cette séance, je vous propose deux exercices pour vous apprendre à mieux gérer votre stress au quotidien surtout en cette période de confinement. Ils vont aideront à …
Invitation à Lâcher Prise et se libérer de ses peurs, de ses blocages, de ses angoisses. Le moment est venu d’embarquer vers un chemin plus serein, délesté de ce qui …
Installez vous confortablement en extérieur ou en intérieur comme il vous sera préférable. Et mettez vous dans l’intention de recevoir l’Énergie lumineuse de cette Pleine Lune. Laissez vous alors porter …
Invitation à se recentrer, à l’apaisement et à être davantage à l’écoute de soi, de ses sensations et émotions. Cette méditation vous invite à vous ancrer dans le moment présent …