Sophrologie – Stress et Travail
Comment se créer un Sas de décompression lorsque la journée est terminée ? Il est souvent difficile de relâcher les tensions accumulées toute la journée, d’évacuer la surcharge de travail …
« L’homme exprime avec des maux ce qu’il ne sait dire avec des mots »…
Surmonter ses blocages, rompre avec les schémas répétitifs, retrouver confiance : grâce à l’étiothérapie et à la sophrologie, je vous accompagne dans l’expression, la compréhension et la libération progressive de votre mal-être.
Il est essentiel pour moi de revenir au corps pour apaiser nos blessures émotionnelles : nos mécanismes de protection nous évitant de ressentir la douleur ou la souffrance originelle, nous coupant ainsi de notre corps, nous devons alors réapprendre à l’écouter, à ressentir où se situent nos émotions pour leur permettre d’être ainsi entendues, reconnues et alors apaisées.
Véritable communication et réconciliation du corps et de l’esprit.
Fermez les yeux un instant…
Prenez quelques minutes pour vous recentrer. Posez délicatement les mains sur votre cœur et écoutez son rythme, ses battements… Laissez votre esprit s’apaiser au travers cette écoute.
Et interrogez-vous : « comment c’est pour moi, là maintenant ? Dans mon corps… mes émotions… mes pensées… »
Prenez le temps de vous connecter à votre intériorité : toutes vos clés, toutes vos ressources y résident.
Lorsque je vous reçois, j’accorde une place essentielle à l’Etre et à cette qualité de connexion : ce lien de partage et de confiance qui s’établit entre vous et moi lors de nos rencontres est la porte d’entrée de ce que nous construirons ensemble tout au long de votre accompagnement !
Et c’est donc dans la bienveillance et la confiance, que je vous guide alors pas à pas vers ce retour à soi et vous aide à vous connecter à vos propres ressources.
En alliant l’étiothérapie et la sophrologie, vous apprenez à vous accueillir véritablement sous toutes vos facettes et à installer ainsi durablement la confiance et l’estime de soi, aligné avec vos valeurs.
La notion de valeurs est donc essentielle pour moi et elles sont au cœur même de mes accompagnements. En voici 3 qui me sont chères et qui me guident lorsque je vous accompagne.
Il n’y a rien de plus précieux que l’amour, la générosité et l’authenticité… envers les autres mais aussi envers soi-même.
À partir du moment où l’on accueille et partage tout avec le cœur en surmontant ses peurs, tout devient possible.
Je vous invite à mettre votre cœur à l'ouvrage dans chacun de vos gestes et chaque acte que vous posez.
Ce qui m’anime : créer du lien, partager et cocréer ensemble.
Pouvoir ensemble s’enrichir et partager nos expériences et nos connaissances pour grandir et s’élever.
« Nous transmettons ce que nous savons, mais surtout, nous transmettons ce que nous sommes ».
On m’a toujours dit que j’avais une force et une ténacité incroyable dans certaines épreuves…
Et c’est l’espoir qui a toujours su me porter et m’emmener toujours plus loin !
Alors j’ai envie de le partager pour aider les autres à accueillir la vie avec confiance et en portant un regard nouveau pour s’ouvrir sur les mille possibilités à venir.
Son écoute et bienveillance ont été d'un grand réconfort pour moi. Ma démarche vers la sophrologie était de retrouver mon énergie et joie de vivre. Pendant les séances, jai eu des problèmes de travail. Elle a réagi de suite et a mis en place des techniques adaptées pour m'aider.Voir Plus Au final, j'ai réussi à changer de poste, gagné de l'assurance, en éloignant le stress et je me sens beaucoup plus sereine. Et de plus j'ai retrouvé l'envie, l'énergie et la joie de faire. Je ne peux que recommander cette thérapeute, elle est très complète. J'ai adoré et je n'hésiterai pas à y retourner et je suis heureuse de pouvoir la suivre sur internet. Merci beaucoup Murielle
Un grand merci à vous pour l'aide que vous m'apportez. Après des années de questions et d'incompréhensions, j'ai enfin trouvé en vous la personne qui a su m'écouter et me guider. J'avance grâce à votre bienveillance et votre professionnalisme vers un futur radieux que je ne pensais plus possible.
En tant que sophologue, je me fais superviser par Madame Flecher, qui m'accompagne par ailleurs notamment sur le thème des énergies. Je la recommande vivement pour ses qualités d'écoute, de compréhension de l'autre, son ouverture d'esprit, mais aussi sa grande douceur. Merci, cela m'apporte énormément.